Vitamin B12 - Formen

[maconja]

Hallo!

Ich habe eine Frage zu Vitamin B12:
Es gibt ja verschiedene Molekülformen: Das synthetische Cyanocobalamin und die natürlichen Formen: Hydroxo- und Methylcobalamin.
Anscheinend wurden Studien zu Wirksamkeit von B12 immer nur mit dem Methylcobalamin durchgeführt.
Ein Kunde fragt nun nach, warum in den verschiedenen Präparaten nur das Cyanocobalamin vorhanden ist und nicht das (laut ihm "bessere") Methylcobalamin. Er wirft der Industrie natürlich vor, dass es nur "billiger" zu produzieren ist.

Ich bin etwas überfragt: Ist das Methycobalamin nun besser als das Cyanocobalamin, weil schon die aktive Form und wieso gibt es nicht Tabletten mit Methylcobalamin?

[Dr. Juliane Kresser]

Hallo,

auf dieser Seite sind die verschiedenen Formen erklärt und wird das ganz gut diskutiert:

https://www.vitaminb12.de/formen/

....Auch in oralen Präparten wie Tabletten und Kapseln ist Cyanocobalamin noch immer der am meisten verwendete Wirkstoff. Zwar sind Methylcobalamin und Adenosylcobalamin die eigentlich bioaktiven Formen von Vitamin B12, sie sind aber außerhalb des Körpers chemisch leider sehr instabil – vor allem aufgrund ihrer Lichtempfindlichkeit – und darum schwerer herzustellen.....

HG JK