Vitamin B3 zur Blutfettsenkung

[Jan Achterberg]

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit hochdosiertem B3 ( 3x 600 mg /Tag) zur Cholesterol-und Triglyceridsenkung? Eine Kundin kam mit einem Infoblättchen von Dr. Spitzbarts Gesundheitspraxis.

[Dr. Juliane Kresser]

Hi,

Dr. Spitzbarts Gesundheitspraxis behauptet im Flyer es gäbe keine Nebenwirkungen bei dieser hohen Dosierung. Das ist aber nicht korrekt:

https://shop.fid-gesundheitswissen.d...ndheitspraxis/
Neues aus der Cholesterin-Forschung
Vitamin B3 – besser als jeder chemische Blutfettsenker

In den USA, wo jeder zweite Erwachsene an Herz-Kreislauf-Erkrankungen stirbt, gibt es mehrere Langzeitstudien (zum Beispiel die Nurses Health Study), die sich mit der Überlebenswahrscheinlichkeit von Patienten mit hohen Blutfettwerten befassen. In diesen Studien hat sich gezeigt, dass Vitamin B3 den pharmazeutischen Blutfettsenkern weit überlegen ist. Wie gut eine tägliche Dosis von 3-mal 600 mg Vitamin B3 zu hohe Blutfettwerte wieder in den Griff bekommt, zeigen die folgenden Zahlen aus diesen Langzeitstudien:

Das schlechte LDL-Cholesterin wird um 23 % gesenkt.
Das gute HDL-Cholesterin wird um rund 33 % angehoben. Das schaffen Sie mit keinem Blutfettsenker!
Auch das Lipoprotein a wird durch Vitamin B3 um 33 % gesenkt. Es ist einer der Hauptrisikofaktoren für Herzinfarkte.
Triglyzeride, die sogenannten Transportfette, werden um 30 bis 50 % gesenkt.

Kein Medikament ist in der Lage, diesen Faktor so stark zu drücken!

Noch ein Vorteil von Vitamin B3: Es hat keine Nebenwirkungen. Falls Sie dagegen Statine einnehmen müssen, wird Ihnen schnell übel, wenn Sie sich die Liste der Nebenwirkungen durchlesen: Sie müssen mit Nervenentzündungen rechnen, mit Muskelschäden, Taubheitsgefühl und Schlappheit.

Das Vitamin B3 ( Niacin) positive Effekte auf den Cholesterinhaushalt hat ist richtig, aber so hoch dosiert führt es auch immer zu Nebenwirkungen wie Flush, Kopfschmerz, Schwindel, Blutdruckabfall...!!!

http://www.vitamine.com/niacin/vitam...ebenwirkungen/
Erst bei einer Einnahme ab 500 Milligramm kann es zu einem sogenannten Flush kommen. Darunter wird ein Effekt verstanden, der die Gefäße erweitert. Dies zieht ein Wärmegefühl sowie Rötungen der Haut mit sich.
Werden mehr als 2500 Milligramm Niacin eingenommen, machen sich weitere Nebenwirkungen in Form von Schwindelanfällen sowie einem Blutdruckabfall bemerkbar. Außerdem tragen zu großen Mengen des Vitamins zu einer Behinderung der Harnsäureausscheidung bei. Aus diesem Grunde sind insbesondere Personen, die unter Gicht leiden, besonders gefährdet, da diese einen Gichtschub bekommen könnten.

Mittlerweile gibt es jedoch Vitamin B3 (Niacin) -Präparate, die zusätzlich einen Flush-Hemmer enthalten, so dass unerwünschte Nebenwirkungen ausbleiben.

Positiv für den Körper: eine gemäßigte aber stetige Zufuhr des Vitamins B 3 über die Nahrung.

HG JK

siehe hierzu auch
http://www.netdoktor.at/laborwerte/v...niacin-6684759
Eine besondere Bedeutung hat Niacin für den Cholesterin-Stoffwechsel. Es kann das Gesamt-Cholesterin und das „böse“ LDL-Cholesterin senken. Auch die Triglycerid-Werte können durch Niacin niedriger werden. Gleichzeitig lässt Vitamin B3 das „gute“ HDL-Cholesterin ansteigen. Niacin kann deshalb zur Therapie zu hoher Blutfett-Werte verwendet werden, sein Einsatz ist aber aufgrund der vielen Nebenwirkungen umstritten....
Wie viel Vitamin B3 sollte täglich zugeführt werden?
Der Vitamin B3-Bedarf wird in Niacin-Äquivalenten angegeben. Ein Milligramm Niacin-Äquivalent entspricht dabei einem Milligramm Nikotinsäure, einemMilligramm Nikotinamid oder 60 Milligramm Tryptophan.
Männer:13 mg Niacin-Äquivalente/Tag
Frauen: 13-17 mg Niacin-Äquivalente/Tag

http://www.vitalstoffmedizin.com/vit...itamin-b3.html
In höheren Dosierungen ist Niacin in der Lage, Atherosklerose zu beseitigen, indem es die LDL-Fraktion des Cholesterins senkt.....
Die Dosierung, die für die positive Wirkung benötigt wird, ist allerdings recht hoch. Sie liegt etwa 300-mal höher als die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlene Tagesmenge.
Dennoch konnten in den bisherigen Versuchen nur wenige Nebenwirkungen festgestellt werden. Zu unerwünschten Folgen kommt es meist erst bei noch deutlich größeren Mengen. Umfassende Studien stehen allerdings noch aus.....Bedarf

Die empfohlene tägliche Dosierung von Niacin liegt zwischen 2 und 12 mg für Kinder, bei 14 mg für Frauen, 16 mg für Männer und 18 mg pro Tag für Schwangere und stillende Mütter.
Das obere Limit für Männer und Frauen liegt bei 35 mg pro Tag, was auf dem Phänomen des Flush beruht als kritisch einzustufende Nebenwirkung des Vitamins. Der Nachweis von Niacin wird durch Urinproben vorgenommen. Die Bestimmung der Biomarker im Urin gilt als zuverlässiger als eine Bestimmung von Serumspiegeln.
Nehmen Sie Niacin und andere B-Vitamine am besten morgens nach dem Frühstück ein, um Magenproblemen und Schlafstörungen vorzubeugen.